Autogenes Training/ Entspannung

Für Jedermann/ frau.  “ Autogenes Training, untermalt mit Klangschalen “ . Das Erleben von Meditation, Gelassenheit, Zufriedenheit und das ansteuern neuer Lebensziele.

Erklärung Autogenes Training Wikipedia

8 Einheiten Preis: 55 € Ist für AOK Mitglieder  20% ermäßigt und ( Für Yogis des Hauses auf 40 € ermäßigt) Einzelpreis 10 €

Einstieg oder kostenloses schnuppern ist jederzeit möglich.

Anmeldung  unter info@ashtanga-yogahaus.de

oder Tel: 02824/9992471

Kurszeitraum vom 10.10 -19.12.2017   8 Einheiten. ( Der 24.10  der 31.10.17 „in den Ferien“ und der 12.12 .2017 sind nicht mit enthalten )

Neuer Termin vom 23.1 – 20.3.2018 (8 Einheiten Karneval der 13.2 entfällt)

Durch die Stunde führt dich Sabine Buschhaus-Kösters       

Ihre Referenzen: IST-Diplom Stress/ Mentalcoach und Fitness- und Rückenschultrainerin. Klangschalen-Praktikerin nach Peter Hess.  Themen wie Autogenes Training, Entspannung nach Jacobsen, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Klangschalenmeditation.

Bringe Socken,Decke und ggf. eine Matte mit. Leihmatten sind auch vorhanden.