Ashtanga Yoga / Alle Anfängerzeiten / Anfängerkurs

 Zu diesen Mysore-Ashtanga-Yogazeiten kannst du als Anfänger mit einem individuellen Anfängerprogramm, jederzeit ganz leicht einzusteigen bzw. weiterführend üben:

Eine Probestunde in der Gruppe: 10 €  Preisliste und weitere Angebote.

Flexibel wählbare Beginnzeiten
Optimal
 wenn du dich zeitlich nicht an einen festen Kurstag binden möchtest !

Mo: 9:30 Uhr und 18:00 Uhr

Di: 18:00 Uhr Neu ab dem 21.4.2020

Mi:  9:00 Uhr und 18:30 Uhr

Do: 18:00 Uhr 

Fr: Beginnzeit frei wählbar zwischen 8:30 – 9:15 Uhr

An Feiertagen findet kein Yoga-Angebot statt. In den Schulferien entfällt der Mittwochskurs um 9:00 Uhr und der Dienstagskurs um 18:00 Uhr.

 

Ashtanga Yoga Anfänger Workshop 

Dienstags 03.03. & 10.03.2020 

–  Kosten: 20 € (für beide Tage)

19:15 Uhr -20:30 Uhr

In diesem Workshop erlernst du, mit anderen Anfängern, Lockerungsübungen, 

Sonnengrüße, erste Asanas und Atemübungen.

Die Kunst des Ashtanga Yoga ist es, diese systematisch miteinander zu verbinden.

So entsteht ein Bewegungsfluss, der von der Atmung getragen wird.

Sowie auch Grundtechniken der Atmung, die Kontrolle der Körpermitte und Mediation.

Dadurch entsteht eine, für zuhause anwendbare, kleine Yogapraxis für jede und jeden.

Du hast danach die Möglichkeit deine gelernte Praxis in den vielfältigen Kurs-Angeboten des Ashtanga Yogahauses weiter zu führen.
Siehe: Schnupperangebote und weiterführende Infos

 

Der ganz besondere Ashtanga Yoga Einstieg ab 1-2 Personen 

Zeit: 19:15 Uhr 

Dienstags: Terminabsprache 

Preis: 60/ 30 €

 

Anmeldung : info@ashtanga-yogahaus.de oder 

mit Beratung unter Tel: 02824-9992471

Dozentin: Andrea Schoofs