Ayurveda Workshops 11.5.2019/ 28.9.19 / 9.11.2019

Ayurveda

Die Wissenschaft vom Leben und der Langlebigkeit. Diese Ganzheitlichkeit umfasst und beschreibt folgende Bereiche:
Ernährung, Lebensgestaltung, (Yoga), Ruhe und Entspannung, Meditation, Atemübungen und wie Reinigungs- und Verjüngungsmaßnahmen von Körper, Geist und Seele (die drei Lebenssäulen in Balance halten). Im Ayurveda gilt Nahrung bzw. Kochrezepte als präventive Lebensweise (Swastha Vritta) und ist eine sehr wichtige Grundlage.

Besonderer Service des Hauses für Mitglieder : ) Ermittlung deines Ayurveda Konstitutionstyp

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-Samstag 11.5.2019

Thema: Die  Wechseljahre der Frau: Achterbahn der Temperatur und der Gefühle. Was kann Ayurveda hier leisten?

Ergänzt mit einer kurzen entspannten Yogaeinheit.

Zunächst ermitteln wir die Symptome und Beschwerden, ordnen sie dann den verschiedenen Doshas (Prinzipien) zu und geben danach Hinweise zur Ernährungsanpassung und der Anwendung von Kräuterzubereitungen (Tee, fermentierte Getränke).Auch das Thema „Schlacken“ im Körper (ayurvedisch: Ama) wird behandelt.

Beginn: 15:00 Uhr – 18:00 Uhr

Dozentin: Ärztin Medizin & Ayurveda Ärztin Helga Fischer-Nakielski

Preis:45€ (Weitere Infos ↓)

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 9.11.2019 Ayurveda/ Yoga Workshop

Thema:  Schmerzen im Allgemeinen/ Migräne/ Kopfschmerzen und weitere.

Es pocht, es sticht, es drückt oder es tut einfach nur weh.

Viele fühlen sich einfach in ihrer Lebensqualität stark eingeschränkt.

Schmerzmittel wollen Sie nicht nehmen bzw. ständig einnehmen.

Was kann Yoga & Ayurveda hier verändern:

Zunächst ermitteln wir die Symptome und Beschwerden, ordnen sie dann den verschiedenen Doshas (Prinzipien) zu und geben danach Hinweise zur Ernährungsanpassung und der Anwendung von Kräuterzubereitungen (Tee, fermentierte Getränke). Auch das Thema „Schlacken“ im Körper (ayurvedisch Ama) wird behandelt. Weiterführend gehen wir dann auf die Themen: Migräne und Kopfschmerzen ein.

Ergänzt wird dies mit einer kurzen, entspannenden Yogaeinheit mit Andrea Schoofs

Termin : Samstag 09.11.2019

Uhrzeit: 15:00 – 18:00 Uhr

Preis: 45,00 € (weitere Infos  )

Dozentin: Helga Fischer Nakielski

Ihre Referenzen: Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin + Notfall und Palliativmedizin / Naturheilverfahren und Ayurveda / Neuraltherapie / Ohrakupunktur nach NADA / Diplom Sportlehrerin / Landessportärztin des BRSNW

Anmeldung :  info@ashtanga-yogahaus.de

Reservierung mit Vorauszahlung vor dem Termin auf das Konto:

Kontodaten:Diba   IBAN: DE39 5001 0517 0262 4487 07

Kontoinhaber: Schoofs

-Bringe bitte eine Yogamatte und wenn vorhanden ein Sitzkissen mit.

Workshop Ayurveda +Yoga

Samstag 28.9.19     Beginn 15:00 Uhr – ca.18:00 Uhr. Zu Beginn erlernst du eine kleine entspannende Yogaeinheit und unterschiedliche Meditationstechniken. Zudem leichte Atem- und Reinigungsübungen (Kriyas) aus dem Yoga/Ayurveda.Im theoretischen Teil wird dein individueller Konstitutionstyp ermittelt, ein typgerechter Ayurveda-Ernährungsplan erstellt und wie sieht ein Ayurvedisches Müsli zum Frühstück aus. Des weiteren wird ein Ayurveda Detox 3-Wochenplan (für Zuhause) vorgestellt und im Detail besprochen.

Dozentin :Andrea Schoofs Referenzen

Preis: 35 € für Mitglieder/ Gäste 45 €