Selfpractise/

Selfpractise (kein Unterricht / keine Beratung)

Ganz nach dem Motto

von K. Pattabhi Jois “Übe, und alles kommt.”

Zuhause ist oft, laut einiger Teilnehmer/innen, nicht genügend Platz und keine Ruhe zum Üben vorhanden.
Außerdem fehlt häufig die nötige Motivation zum eigenständigen Üben.
Hier bietet sich die Gelegenheit etwas zu ändern, sich selbst anzukurbeln und “Meditation in Bewegung” oder auch “Meditation” für sich zu üben.
Bereits nach der dritten Unterrichtsstunde hat sich eine kleine und sichere Ashtanga Yoga Eigenpraxis/ Selfpactice entwickelt, die es sich lohnt regelmäßig zu wiederholen.
Freue dich darauf, deinen Körper als ein ganz besonderes Trainingsgerät kennen zu lernen, ihn für dich zu nutzen und schätzen zu lernen.

Du hast aber auch damit die Möglichkeit, deine bereits erlernte Eigenpraxis/ Selfpractice vor bzw. nach dem eigentlichen  Yoga Unterricht für dich selbst zu nutzen, so wie deine Freizeit / Arbeitszeit es dir ermöglicht.

 

Selfpractice/ Eigenpraxis versteht sich von selbst, ist absolut eigenverantwortlich und keine Unterrichtszeit !

-Zusätzliche Selfpractice ab Monatsbeitrag B

– Fehlstunden können im Unterricht nachgeholt werden. Sie sind aber auch in einer Form der Selfpractice Einheit möglich.

Zeiten Selfpractice.