Selfpractise

Selfpractise (kein Unterricht/ keine Beratung) Zu diesen Yoga Terminen vorwiegend am Wochenende sonntags 17:30-20:00  Uhr und freitags von 11:15 bis 14:00 Uhr Ist die Türe offen und du hast du die Gelegenheit, deine erlernte Ashtanga Yoga Mysore style in Selfpractice, konzentriert in Ruhe zu wiederholen

und zu vertiefen.

So kannst du, kostenlos und häufiger üben, ganz nach dem Motto

von K.Pattabhi Jois „Übe, und alles kommt“

Zuhause ist oft, laut einiger Teilnehmer/inen, nicht genügend Platz und keine Ruhe vorhanden.

Außerdem fehlt häufig die nötige Motivation zum eigenständigen Üben.
Hier bietet sich die Gelegenheit etwas zu ändern, sich selbst anzukurbeln und gemeinsam mit Anderen „Meditation in Bewegung“ oder auch „Meditation in der Ruhe“ zu üben.
Bereits nach der dritten Unterrichtsstunde hat sich eine kleine und sichere Eigenpraxis entwickelt, die es sich lohnt regelmäßig zu wiederholen.
Freue dich darauf, deinen Körper als ein ganz besonderes Trainingsgerät kennen zu lernen, ihn für dich zu nutzen und schätzen zu lernen.

Du kannst deine erlernte Selfpractice/Eigenpraxis nutzen und vor, bzw. nach dem eigentlichen Unterricht für dich selbst üben. So wie deine Freizeit/ Arbeitszeit es ermöglicht.

  • Selfpractise/Eigenpraxis versteht sich von selbst, ist absolut eigenverantwortlich und keine Unterrichtszeit !!!
  • Die kostenlose Selfpractise fällt gelegentlich und in der Ferienzeit bzw. an Feiertagen aus. Info darüber immer auf dieser Seite !